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晨练(3 / 5)

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:「程萧今天就由我来训练你,跟我来。」

「好的,师傅!」程萧开心的跟在小阿姨的身後走到练习场

两人走到沙包前,小阿姨对程萧一板一眼的解释:「我先教你基本站架」

小阿姨摆出拳击站姿,左手左脚在前,右手右脚在後,右手放在下巴前方,左手放在眼睛前方,膝盖微弯,双脚约莫与肩同宽,程萧便学着小阿姨的模样站好。

小阿姨点点头:「就是这样,你今天先熟悉这个站架,当你熟悉这个站架後就练习移动,双脚间的距离要记得保持,往前时左脚先移动,往後时右脚先移动,左右横移时如果往右就右脚先动,往左就左脚动。」

程萧开始就拳击站架前後左右移动练习,不到半小时大腿和小腿便开始微酸,小阿姨站在旁边问:「你腿开始酸了吗?这很正常,因为没人平常会这样移动,你以後多练就习惯了。」

「我今天要教你的是刺拳,刺拳是拳击中最基本的招式但也是最重要的,刺拳可以用来试探对手、打乱对手节奏、铺垫重拳,我示范一次给你看。」

只见小阿姨快速的挥出左拳,挥出後立即收回,被打到的沙包微微晃动:「你看清楚我的动作了吗?重点是出拳後立马收回,维持身t的重心。」

「嗯。」程萧学着小阿姨的姿势站好後,同样挥出左拳并收回,并看向小阿姨,见小阿姨点点头说到:「你就先这样练,一小时後开始跳绳。」

「好的,师傅。」程萧便开始老老实实的练习,虽然一直做重复的动作有些无聊,但程萧心里有种充实的感觉,平常假日除了打工以外的时间,基本上都不知道要做什麽,要马睡觉、滑手机,要马出门闲晃鬼混,跟街头认识的混混ch0u菸或去游戏厅玩。

而现在,程萧终於有种找到事情可以做的感觉,认真做事的时候只觉得时间过得飞快,一下子便到了下午五点钟左右,拳馆的学员陆陆续续回家,小阿姨见到程萧还在练习便跟她说:「程萧,以後假日练到约莫下午五点就可以回家了,今天的练习你觉得如何?」

「虽然一直在练重复的动作,但一想到在做的事情是真正有意义的,就觉得蛮充实的。」程萧露出发自内心的笑容

「很好,以後继续保持。」说完,小阿姨大力打了一下程萧的背,程萧一个踉跄差点跌倒。此时阿田和娟娟经过,两人背着背包准备离开,看见程萧便说到:「程萧你要跟我们一起回家吗?」

程萧愣了一下,因为她实在记不清上次有人邀她一起回家是什麽时候的事情了,她连忙说到:「好…好啊」,雀跃的背起书包跟在两人的身後,正要出门时刚好遇到要回家的周兰。周兰来拳馆大部分的时间都待在教练室,只偶尔去重训室,所以这是今天程萧第二次见到周兰,程萧开心的上前说:「周兰你要回家了吗?」

周兰只是淡淡回应:「对,我在等司机来接我」

「那下周见!」

「掰掰。」

三人离开拳馆走出一小段路後,娟娟就好奇地问程萧:「新人,你不是说你跟周兰关系还不错?怎麽我刚刚看见她对你很冷淡啊?」

程萧卷了卷靠近鬓角的刘海思考了一下说到:「她对我这样才是好的,如果她哪天对我露出看似亲切的微笑,那才是真的不好呢。」

「蛤?」娟娟不解的和阿田对视一眼,阿田耸耸肩表示不明白,娟娟心想:「现在年轻人之间的关系都那麽复杂的吗?」

三人说说笑笑来到要分别的岔路,程萧向两人道别後幸福的想:「原来这就是朋友的感觉,真好。」不过,这跟周兰相处的感觉不太一样,虽然一样都很开心…

具t究竟是哪里不同,程萧想不明白,便乾脆不想了,趁着天se还未全暗赶路回家。

作者有话要说:下面是阿田和娟娟的人物简介

何田英

年龄:24岁

量级:沉量级63-66公斤

排名:全国排名第二

刘娟娟

年龄:23岁

量级:轻量级57-60公斤

排名:全国排名第六

过了两周後,小阿姨看程萧的刺拳已经初有小成,便让程萧开始训练左右的连续拳,通常以右撇子来说,左手都是刺拳、右手则是重拳,会以左手试探对手、打乱对手防御後,再用右手的重拳ko对手。

当阿田和娟娟到拳馆时,就看见程萧头戴头盔,脚上穿着专业的拳击鞋在擂台上跟教练进行组合拳的训练,教练拿着手靶让程萧不断的将拳击打在手靶上,在搭配时不时的突袭,程萧几乎每挥出四击就要闪躲一次攻击。程萧这几天的进步很快,训练起来到看起来有模有样的。

「来来,12、12就是这个节奏,左手收回去的时候不要放下来!」小阿姨拿着手靶不停的往後退,时不时的变换方位。

「好的,师傅。」程萧练着练着,越练越起尽,丝毫没有想休息的意思。

倒是小阿姨因为程萧强劲的拳击,而手掌

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